問題
【飲食減肥】
【歸檔】 14年10月15日
從小就胖,喝蘋果醋能減肥嗎?
網友回答
病情分析: 蘋果醋是不能減肥的,要減肥可以選擇飲食加運動療法!即是少吃多運動,特別是高蛋白,高脂肪飲食!只要堅持住,療效是很不錯的,而且也是比較科學的!
指導意見: 建議你少吃時,也要保證身體的必須營養,運動也不要過量,否則對身體健康是有影響的?
病情分析: 肥胖是有標準的,體重指數不大於24是不算肥胖的,現在市面上賣有很多減肥藥品,吃了有效果,但是會反彈,蘋果醋沒有特效,個別人可能會有效果,每個人的反應不一樣。
指導意見: 建議多運動,加強鍛煉就能減肥,不要相信其他的減肥產品和減肥藥。
病情分析: 肥胖主要是遺傳因素導致的,也就是說和家人的生活習慣有很大的關係,一般多為痰濕體質導致的。
指導意見: 建議合理膳食,多吃水果蔬菜、不吃肥膩食物、不吃酸辣刺激性食物。蘋果醋的作用是很小的。
病情分析: 蘋果醋不能減肥,你要想減肥,只能合理飲食,適量運動才可以。不能單純靠節食或者是口服減肥藥物來達到減肥,因為女性不能靠節食來減肥,容易導致內分泌紊亂,引起月經不調
指導意見: 建議你早晨和中餐按時吃飯,晚飯少吃,或者是不吃,平時不要喝湯,不要吃甜食,晚上可以吃些水果或者是喝白粥,這樣就可以起到減肥效果了。但是還要適量運動,例如跳健美操,或者是練習瑜伽
病情分析: 蘋果醋起到減肥的效果微乎其微的,而且你是從小就胖。
指導意見: 像你這種情況有可能是由於內分泌失調引起的,所以喝蘋果醋是不能起到減肥作用的,我建議你平時多進行運動,控制飲食,可以做內分泌化驗檢查看看是否存在問題。