生吃苦瓜能減肥嗎，是真的嗎，會不會有副作用呢

苦瓜有清熱解毒，降血脂的作用，生吃苦瓜可以保留苦瓜的營養物質，對減肥是有一定作用的

病情分析： 你好，這個對減肥是有一定功效的，因為苦瓜裡含有大量的清脂素，但是最好作為輔助減肥方法。
指導意見： 苦瓜性味苦寒,因此最好不要空腹食用。另外脾胃虛寒,慢性胃腸炎患者最好不用這個方法。多運動，控制飲食是最有效的減肥方法。