腰扭傷不到半個月，腰腿酸痛

病情分析： 您的情況相對來說還可以，主要是推薦保守治療看看。
指導意見： 不要久坐不要受涼。局部可以理療按摩針灸牽引治療。

病情分析： 腰間盤突出一般會引起腰部及腿部出現疼痛的。
指導意見： 治療方法需要根據你的病情及症狀表現所決定的，如果疼痛不嚴重可以保守治療，如牽引，理療，針灸，按摩等方法，如果比較嚴重，保守治療效果不理想，或嚴重影響正常生活，建議考慮手術方法治療，平時注意腰部保暖，最好睡硬板床，不要提重物。