腰部扭傷不到半個月，一直不好，坐著也不行

病情分析： 您的情況主要是考慮腰椎間盤突出引起的症狀。現在還是比較輕的。主要是推薦保守治療，
指導意見： 不要久坐不要受涼。局部可以理療按摩針灸牽引治療。慢慢加強腰背肌肉鍛煉。

病情分析： 根據你的症狀來看，就是外傷導致腰椎問題，壓迫神經，引起疼痛，是屬於腰椎間盤突出，可以用針灸推拿來治療，急性期也可以輸液。
指導意見： 建議平時要多活動，不要長期久坐，睡硬板床，配合治療，是可以逐漸恢復正常的，也可以避免復發。