喝奶昔能減肥嗎？

病情分析： 喝奶昔搭配水果是會有減肥的效果的，飯前喝會有飽腹感…減少了食物的攝取。
指導意見： 同時每天還要搭配運動，可以每天做一個小時的瑜伽，消耗肚子上的脂肪。

病情分析： 奶昔可能會有效果，不過減肥的作用可能不會那麼明顯的，一般的還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現減肥的。
指導意見： 你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的，同時只有長期的堅持，才會有很好的減肥的效果的。