不吃早飯可以減肥嗎

病情分析： 你才16歲，還是長身體的時候，不吃早飯對身體不好，不建議採用。
指導意見： 而且不吃早飯，中餐吃的就會多，所以更不利於減肥，早餐一定要吃，中餐和晚餐少吃一點，以水果蔬菜清淡的為主，另外一定要運動才行。

病情分析： 你在長身體的時間，早飯不吃不行的，也不一定會有減肥的效果的。
指導意見： 所以早點，早飯還是要吃的，一天消耗下來也就沒什麼了，晚上吃少了的米粉蔬菜就可以了，晚飯後不吃東西就可以了。在配合大量運動，才會檢查的。

病情分析： 不吃早餐達不到減肥的目的相反更加紊亂的胖起來
指導意見： 三餐按時定量從每天總的能量需求中減量合理搭配品種多樣，多運動鍛煉！