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問題【運動減肥】 13年11月16日

減肥增肌是先有氧運動還是先無氧運動

問題描述想減肥增肌是先有氧運動還是先無氧運動

網友回答

2013年11月17日 22:28

病情分析：一把是有氧運動可能會好一些的。
指導意見：還是需要控制飲食的，尤其是晚餐儘量不要吃