為什麼運動後體重增加

病情分析： 俗語說的好，要減肥必須管住嘴，邁開腿。首先運動量要達到減肥的程度，同時應該控制運動後增加的食欲，只有兩方面結合，才可以達到真正的減肥效呆。
指導意見： 建議找到一個專業的減肥教練列一個飲食和運動的計畫單,堅持執行,一定會達到理想的減肥效果的.

病情分析： 單純的靠運動減肥是不行的，這個需要綜合方法。
指導意見： 運動後脂肪量是會有一定得減少，但是你的肌肉含量會增高的。所以運動要適量，並配合適當的節食，另外就是要少時零食，不要太晚吃晚飯。

病情分析： 這個和你的飲食沒有控制好有關係的，不能吃的太多。
指導意見： 建議儘量適當的控制飲食，堅持運動，晚間儘量少吃。

病情分析： 考慮是在運動後需要配合節食才可以達到有效的減肥目的的。
指導意見： 建議注意休息，不吃刺激性食物，保持大便的通暢