每晚在跑步機上跑步40分鐘能減肥嗎

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。
指導意見： 跑步是最好的有氧運動，每天要半小時以上效果明顯。當然和跑的速度、強度，飲食攝入有關。

病情分析： 考慮是可以的，想要減肥，需要採取少食多運動的方法的
指導意見： 在運動完結束後，可以補充一些水，但是不要多吃食物的

病情分析： 這樣可以減肥的,燃燒脂肪就是要有持續性的有氧運動,不一定要強度特別大,
指導意見： 但是要反復多次的持續的運動。 至少要在40分鐘以上,2個半小時左右比較好。

病情分析： 你這個鍛煉是可以減肥的，但這個同時是要控制飲食的，
指導意見： 平時要堅持一段時間的，不可以鍛煉幾天就不鍛煉的，那樣是沒什麼效果的，