每天做多少個仰臥起坐能減肚子

病情分析： 仰臥起坐運動，這個是鍛煉腹肌的，關鍵是要天天堅持。
指導意見： 一般一天做100個，堅持3-4個月時間，就會出現明顯效果的。

病情分析： 仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，可以讓腹部多餘的脂肪轉變為腹肌
指導意見： 每天做兩組，飯後2小時做。上午建議10點左右做20個標準的。下午4點後做20個，控制飲食量，別太飽，細嚼慢嚥。堅持一個星期就會有效果

病情分析： 是可以的，做仰臥起坐是可以讓腹部的脂肪消化的，促進腹部的肌肉發育。還可增強機體免疫力。
指導意見： 但是要這樣做不是一天兩天就可以了的，一定要長期這樣做下去才行