做什麼腿部運動能減小腿而不長肌肉

病情分析： 這可能是先天條件決定的，或者是你經常運動造成的，一般很難改變，不建議強行改變。腿粗不一定不好看。
指導意見： 小腿粗一般會骨骼大或者小腿肌肉導致的，一般的減肥和運動也不好減，你可以試著做一些腿部拉伸的運動，把肌肉束拉長拉緊，看能不能起到塑形的作用。

病情分析： 如果是小腿粗是因為脂肪多，做跑步，踮腳尖等運動可以讓小腿變細的。
指導意見： 但如果是因為肌肉粗，做運動不會讓小腿更細。

病情分析： 這可能是由於脂肪的堆積造成的，應該進行適當的減肥。
指導意見： 可以通過合理的飲食，以及適當的跑步等體育鍛煉來減肥。