問題
【運動減肥】
【歸檔】 13年11月12日
晚上做仰臥起坐能減肥嗎
網友回答
病情分析： 晚上是可以做運動進行減肥的，仰臥起坐只是其中之一，而且晚上運動的話，還可以有助於睡眠。
指導意見： 但是運動不要過於劇烈，適度即可，重在堅持鍛煉，不要三天打魚兩天篩網的效果就不好了。