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問題【運動減肥】 13年11月12日

每天晚上跑步要堅持多久才能有效果？

問題描述每天晚上跑步要堅持多久才能有效果？

網友回答

2013年11月14日 09:31

病情分析：一般如果運動減肥的話，時間必須在30分鐘以上才能燃燒脂肪
指導意見：建議早上跑步減肥的效果好一些。