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問題【運動減肥】 13年11月14日

做什麼運動能最快最有效瘦腿

問題描述做什麼運動能最快最有效瘦腿

網友回答

2013年11月22日 11:09

病情分析：腿部肥胖分為肌肉型和脂肪型，肌肉型瘦腿比較困難
指導意見：選擇瑜伽等牽拉型運動，配合低鹽低蛋白高纖維高維生素飲食，控制熱量攝入