裹保鮮膜爬樓梯，身上出汗，能不能減肥

病情分析： 這個是可以的，運動鍛煉是可以促進脂肪的代謝和分解的，這個是最合理，最科學的減肥，也是最安全的。
指導意見： 但是這個是需要長期堅持的，建議還要配合節食，這樣的效果就會更明顯的。

病情分析： 你好，不知道你體重多少，個子多少？減肥不能盲目，一定要科學的在保護好上天的前提下去減肥才是王道。
指導意見： 1不要裹著塑膠薄膜走樓梯，2每天定時定量在塑膠跑道上快走以你的年齡可以走10公里的3控制飲食，高蛋白低碳水化合物低脂肪，不要熬夜，熬夜更會胖，不吃或少吃零食。4晚上僅吃蔬菜，可以吃飽。以上方法持之以恆效果很顯著。

病情分析： 如果這個運動起到減肥效果的話，起作用的是爬樓梯引起的大量出汗
指導意見： 與裹保鮮膜沒有什麼必然的聯繫。建議你換成慢跑40分鐘以上效果會更理想。