堅持運動卻瘦不下來

病情分析： 你說的這情況主要是你堅持時間比較短效果還不是多明顯
指導意見： 建議你在平時要注意飲食合理的安排運動時間貴在堅持會減肥成功的

病情分析： 減肥一般情況下就是每天攝入的熱量，必須小於消耗的熱量，然後才能慢慢瘦下去的，您雖然每天運動，但是消耗的熱量，應該是小於攝入的熱量，所以就不會減下去。
指導意見： 運動和減肥沒有直接的關係，您可以適量的節食，或者採用經絡減肥，經絡減肥裡面有合適的食譜，來用一段時間，應該收到比較明顯的療效，您不妨試一下。

運動是減肥的關鍵，但是還是需要注意的是合理的飲食，如果運動後不注意飲食上的的調節還是不管用的