什麼運動可以減掉臉上的肉？

病情分析： 您好臉上的肉肉的話，主要是兩腮的肉可以減掉，其他的就比較困難，
指導意見： 首先早上可以喝一杯優酪乳幫助脾胃消化，其次是運動主要針對臉部進行按摩，從前往後，從下往上，推擠，按壓，每天堅持，可以幫助淋巴回流起瘦臉效果。

病情分析： 這個臉部的減肥，一般是可以做穴位按摩，再就是說做火療也是可以起到減肥的，
指導意見： 需要做注意飲食調理，少食高脂肪和高蛋白食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果做對症調理，

你好，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果，比如慢跑加上咀嚼口香糖。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。