高血壓病患者能健身嗎？

可以適當進行體育鍛煉,如步行,慢跑,太極拳,騎自行車,等,但要做到適度,不要感到疲勞。

朋友您好，高血壓病 ,分為原發性和繼發性兩種，首先要確定病因，然後對因治療。不過無論哪一種類型的高血壓，口服藥物都是有效的。口服降血壓藥物, 服藥前一定要注意禁忌症。平時要注意低鹽飲食、情緒激動和並且禁忌辛辣硬食物、煙酒，要定期複查，如症狀繼續加重，則要早到醫院檢查，避免耽誤病情 一、營養素影響(一)鈉食鹽攝入與高血壓病顯著相關。鈉瀦留引起細胞外液增加，心排出量增高，血壓上升。鈉是引起高血壓病的主要因素。(二)熱能肥胖者高血壓發病率比正常體重者顯著增高。(三)蛋白質不同來源蛋白質對血壓的影響不同。(四)脂肪和膽固醇脂肪攝入過多，可引起肥胖症和高血壓病，高血壓病是冠心病的主要患病因素之一。 (五)其他營養素維生素C和B族維生素，可改善脂質代謝，保護血管結構與功能。茶葉中的茶鹼和黃嘌呤等，有利尿降壓作用。高血壓病合併肥胖、高脂血症及心功不全者應禁酒。二、飲食治療原則飲食治療要適量控制熱能及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水準，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調節血容量，保護心、腦、腎血管功能。採用低脂低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和熱能飲食。(一)限制總熱能。(二)適量蛋白質。(三)限制脂類。(四)進食多糖類碳水化物。(五)礦物質和微量元素等。(六)補充足量維生素C。(七)節制飲食。(八)應飲茶戒煙，最好忌酒

你好可以的，但要適度運動。

可以 但不宜做劇烈運動 適當就可以

在適當控制好血壓水準的基礎上，可適當的鍛煉身體，但避免劇烈活動。

你好 高血壓患者是可以鍛煉身體的 但是強度不要大

可以適度運動。

建議藥物控制血壓正常範圍下可以適當的運動。

可以 但是要適量

可以進行緩和的運動。

但一定要以輕鬆舒服為主

可以的