痔瘡突然大出血,血顏色偏淡

適當運動,注意改變體位,這也是防止痔瘡復發的重要方法,除做操,打拳之類全身性的體育鍛煉外,還需加強局部的功能鍛煉,肛門收縮運動,又稱“提肛”,即自我調整括約肌,收縮,放鬆肛門,一收一放,每次五十下,約三分鐘,每日一到二次,可以站著做,也可坐著,躺著做,隨時隨地都可做,長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,最好坐久蹲久了起身走走,站久了移動一下稍息

你這情況考慮是痔瘡的,痔瘡的治療首先要保持大便通暢,進食易消化、少含渣滓的食物,飲食應粗細搭配,少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物,以減少對肛管的刺激,便後要溫水坐浴,局部應用痔瘡栓或痔瘡膏,根據病情的不同,可以採取注射治療、冷凍治療及物理治療,嚴重者可手術治療,包括結紮法、膠圈套紮法、痔切除等,