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【營養保健科】
【歸檔】 13年12月18日
黑眼圈怎樣去除,長期對著電腦工作
網友回答
引起黑眼圈的原因有很多，象睡眠不好，過度勞累，腎虛或是缺乏維生素等等。象你這樣的情況，建議你先用點蜂粉和蜂皇漿調在一起，敷在黑眼圈的位置，要是恢復不是很好，應該去看下中醫或是自己服用點六味地黃丸。
黑眼圈首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.保證休息時間和品質.