才四十出頭,白頭發就特別嚴重

考慮應該有效的。白頭發是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，所以白頭發的治療應先補足腎陰。
建議你用食療來緩解，用黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙，祝健康。

何首烏和芝麻糊是黑髮的好藥物，但要注意，何首烏有毒性，臨床上有吃何首烏中毒的案例。
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