最近老是感冒,補充VC有效果嗎

維生素C又稱之為抗壞血酸的藥物，這個對於預防感冒是沒有多大的作用的
對於您這個情況建議接種流感疫苗比較好，或者注射一個療程斯奇康

根據描述，可考慮是感冒所致。
建議您可服用抗感冒藥物，如伴感染，應加服削炎藥物。如病情較重，建議去醫院進行看下，進行輸液治療。平時也該多注意，多喝熱水，適量運動，多吃些蔬菜水果增強免疫力

大劑量維C能夠增強血液中白細胞吞噬細菌以及抗病毒的能力，因此可以縮短病程，也就是說是可以提高免疫力的
可以在日常生活中多食用一些含vc較多的食物如青椒，獼猴桃，西蘭花等，實在不行可以用點vc片

好好睡一覺睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的抵抗力會隨之下降，生病率隨之增加。每天運動30分鐘研究指出，每天運動30至40分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增強。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合，太過激烈或時間超過1小時，身體反而會製造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動。
維生素C每天200克，每天攝取200至500毫克的維生素C，有助於增強身體抵抗力。維生素E每天只要吃200國際單位的維生素E，就可以加強對抗傳染病原的能力。不濫用抗生素濫用抗生素會減少有些病人體內負責協調免疫系統的荷爾蒙。祝您健康！