我長期處於緊張狀態,手腳顫抖

你的這些症狀都是由於精神緊張造成的，建議加強自我心理訓練，多接觸社會事務，提高對各種突發事件的應對能力。
去醫院做個檢查，排除甲亢的因素。另外可能是心理過度緊張造成的，可以看看心理醫生

這種情況需要家長帶你到醫院檢查治療。
建議：是精神緊張引起，發生什麼情況使你變成這個樣子呢？要找一下病因。最好到醫院看一下心理醫生。

您的這種情況考慮焦慮症的可能性較大，這是因為過分擔心會緊張而引起的軀體反應
建議在專科醫生指導下用安定類藥物聯合抗抑鬱劑治療，約4-6周後慢慢停用安定類藥物。
以上是對“我長期處於緊張狀態，手腳顫抖，是一次緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很高興為您答疑解惑.根據您的描述,您可能是一次緊張導致你的認知障礙。
建議您使用心理學的合理情緒想像療法，想像著自己在某地絕對的放鬆。感受著血液在身體內在流動。慢慢地就會有所改善。