給小孩子吃維生素C能預防感冒嗎?

是的,維生素C可以增加免疫力,不止小孩,大人吃了也會增加免疫力的,
如 芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,顏色淺的水果維生素C含量略低些,維生素C對於抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用,很多人通過吃維生素C片來補充身體所需,其實不如直接吃水果來得快, 除了補充適量的維生素C以外,專家還建議多吃紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂等紅顏色的食品,其中所含的β胡蘿蔔素可防治感冒；每天喝一杯優酪乳、喝一碗雞湯也能有效預防流感,