我也是手腳涼可男人,怎麼辦?怎麼樣保健啊?

冬季手腳冰涼，可適當吃些羊肉、狗肉等，暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去濕，同時也要做好身體的保暖工作。
食療對於改善陽氣虛弱的狀況也能起到一定作用。如常用的大棗紅糖湯(大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝)對改善手腳冰涼的療效頗佳。

你的情況應該是屬於氣血不足導致的末梢迴圈不好症狀
一般食療的話是使用熱性的蔥、薑、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣

平時手腳涼注意是微循環不好導致，可慢慢調理改善。
首先一定要注意保暖，然後每天堅持泡腳，平時多搓搓手，揉揉耳朵，促進血液迴圈，可以適當服用一些強身健體的中藥，如人參、鹿茸、蜂王漿等。
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