無論加再多衣服手腳都是冰冷的?

你的情況應該是屬於氣血不足導致的末梢迴圈不好症狀
一般食療的話是使用熱性的蔥、薑、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣

這是身體氣血不足,陽虛,微循環不佳的表現
首先建議服用中成藥金匱腎氣丸調理,可以補益腎陽，飲食中要保證一定的食量，攝入充足的熱量，適當增加礦物質和維生素的攝入，特別是多吃含鐵豐富的食物。