腳涼怎麼辦？？？啊啊啊啊啊啊啊吧啊啊啊

您好!腳涼主要是由於體質差、活動少、氣血不足引起的微循環障礙;指導意見:增加運動量、睡前用熱水泡腳，有促進血液迴圈的作用;平時少吃一些冰冷的食物，宜食一些富含優質蛋白質、補氣養血的食物，如蛋、奶、痩肉、肝臟、動物血、大棗、龍眼、黑豆、黑芝麻。

你好，根據你的問題，考慮有腎虛或者是貧血，才會引起未梢血液迴圈比較慢，建議去醫院檢查腎功能和血常規檢查就能確認。

你這種情況還是考慮經脈虛寒，建議你口服當歸四逆東加減治療！一定注意保暖！

這種情況要考慮受涼，血液迴圈不暢引起的可能，不要受涼，適當保暖，可睡前熱水泡腳，可以用活血藥物進行治療，多吃牛羊肉。

如果是單純的下肢足部感覺發涼的，有可能是中醫方面將的腎陰虛引起的，可以看一下中醫，根據個人的體質開具中藥方劑調理。

你好，注意保暖，避免受涼，必要時可以採取中藥活血化瘀治療，必要時配合紅外線照射的。