手腳冰涼，月經每次都推遲，多夢失眠

病情分析： 看你的症狀，不能排除腎陽虛的可能，其可引起畏寒肢冷，手腳冰涼，以及月經延遲，但是睡眠不好，多夢，不能排除是心脾兩虛引起。
指導意見： 建議，需要通過中醫的望聞問切，明確辨證，如果是腎陽虛，可服用腎氣丸治療，如果伴有心脾兩虛，可配合服用歸脾丸治療，有利於疾病的恢復。

食用搭配：人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁還能祛除膻味。不過，羊肉不宜與南瓜一同食用，否則可能引起黃疸或腳氣。中醫認為，羊肉能補血之虛，有“人參補氣，羊肉補形”之稱，適合畏寒怕冷、形體瘦弱以及年老體衰者冬令進補；不過，發熱病人、患有眼部疾病、腹瀉和體內有積熱的人就最好不要食用，以免加重病情。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫院檢查。

你好，手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致，西醫認為是血液迴圈不好的原因，首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療，西藥可以用一些改善微循環的藥物。

病情分析： 根據您的描述，首先考慮是出現了腎陽虛，並且出現了氣血虛的情況，建議您平時儘量不要吃辛辣生冷的東西，清淡飲食為主，儘量不要熬夜，注意休息。
指導意見： 可以配合使用金匱腎氣丸，溫陽補腎，改善出現的手腳冰涼的情況，如果出現了氣血虛，可以配合使用益氣養血口服液，配合使用，安神補腦液改善症狀。