白內障,飲食應注意什麼

白內障患者平時儘量避免紫外線照射，注意保持良好的飲食習慣，多吃大棗、番茄、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果。多吃富含硒的食物，當機體內的硒含量不足時，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內障的發病率則可明顯提高。所以，預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、穀物、魚、蝦等。