怎樣才能使頭髮變黑

病情分析： 中醫上說頭髮為腎所養，頭髮變黑就要從養腎開始，另外與遺傳也有關係的
指導意見： 建議多吃黑芝麻，黑豆，中藥調理以補腎養血藥為主，如何首烏等

病情分析： 頭髮的發質一般和遺傳基因有關係的，但是後天可以加強護理改善的。
指導意見： 建議飲食多吃黑色食物的，黑米，黑豆。黑芝麻等，同時飲食不宜油膩和刺激食物的，使用洗髮水要適宜的，會改善症狀的。

病情分析： 如果平時有頭髮比較白或發黃，認為是與遺傳、飲食不當、營養不良有很大關係的，中醫認為是有先天性腎精虧虛，腎氣不足等引起的，是可以服用些藥物如七寶美髯丹或首烏片等治療。
指導意見： 在平時需適當多吃瘦肉、雞蛋、黑芝麻、枸杞、木耳、長山藥等食物，有一定輔助效果的。