怎樣才能知道自己有沒有長高

您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。

病情分析： 您好，根據您的年齡，您還在發育期，而且長的速度不是一兩天的事情，而是平穩上升的過程。
指導意見： 建議您不要太擔心，平常多注意點衛生，多吃點營養的食物就可以的，不要擔心了，一般發育到20歲左右的，祝你健康