手腳涼，冬天喝什麼粥可以養生

病情分析： 手腳涼多是由於身體末梢血液迴圈不暢所致，可以適當服用促進血液迴圈及溫補的食物進行調理
指導意見： 可以適當喝些紅糖姜湯，並在每晚睡前用熱薑水泡腳半小時

病情分析： 手腳冰涼表現為陽虛的表現，當以溫補腎陽為主。
指導意見： 平常可以多燉黑豆，白術，大棗，紅豆為主。