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問題 【飲食保健】 【歸檔】 14年08月23日

晚飯不吃或少吃,可以嗎

問題描述 上午好尊貴的醫生,請問晚飯不吃或少吃,可以嗎
網友回答
2014年08月23日 14:12

病情分析: 晚飯還是需要吃的,因為人在睡眠狀態下,迷走神經興奮性增高,胃酸分泌量增加,胃在空虛狀態下大量胃酸分泌會得潰瘍性疾病。但吃得量要少些。
指導意見: 對於晚上是有活動或工作的人,晚飯必須要吃。可以減少潰瘍性疾病的發生。

2014年08月23日 14:09

病情分析: 您好;按照子午流注的時間,晚上可以少吃,
指導意見: 建議早上7之9點必須進食早上要吃飽,中午在11點之13點之間吃完午飯保證吃好吃飽,晚上3之5點之間進食要少吃,這樣利於身體健康.祝您擁有一個健康的身體。

2014年08月23日 14:07

病情分析: 晚飯是要吃的,可以適當的少吃,比中餐早餐的量少一些
指導意見: 晚餐宜吃清淡飲食,不要過於油膩,可吃五,六分飽即可

2014年08月23日 09:08

病情分析: 從營養學的角度來講,一日三餐的能量比例是3:4:3,也就是說早晚吃飯適當少一些,但是不能說不吃。另外也要注意營養要跟上。
指導意見: 為了身體健康,一日三餐一定要合理,食物要多樣化,粗細搭配,多吃新鮮水果蔬菜。晚上吃飯一小時後可以適當漫步促進消化,維持合理的體重。