自己熬的稠雜糧粥澱粉含量高嗎

病情分析： 這個澱粉量比大米要稍微少一些的，一天不要超過100克。
指導意見： 這個雜糧粥喝多了也會發胖的，因為其熱量不低。

病情分析： 你熬的這種粥不錯，營養物質多樣，又不至於某種食用過多。
指導意見： 如果按你的配比，澱粉含量不高。因為粥非常容易消化吸收，如果你要減肥，建議早上喝，別的時候就不要了

病情分析： 您所說的這樣的食物是含有較多的澱粉的，食用這些不容易大胖的，不需要擔心的，一定注意多運動就可以減肥的
指導意見： 建議您不要吃高熱量以及高脂肪含量的食物，這樣是可以起到減肥的效果的，五穀雜糧對身體是很有好處的，可以食用。