17歲女孩身高145cm怎麼才能增高

病情分析： 建議平時儘量避免熬夜勞累，保證足夠的睡眠。
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等食物補充鈣質，適當運動，如跑步等。

病情分析： 要想增高的話必須要營養供應充足在飲食上多進食一些富含優質蛋白質及鈣質的食物
指導意見： 除此之外也應當多參加一些體育鍛煉比如說打籃球跳高摸高，這些運動都是有助於骨骼生長發育的