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問題 【增高】 【歸檔】 15年03月21日

12歲1米58還能長高嗎

問題描述 12歲就1米58了,現在一直沒長了,我還能不能長高
網友回答
2015年03月21日 15:21

病情分析: 你的問題12歲身體發育到這個高度以後還是會繼續發育的,平時要注意飲食營養,多吃高蛋白和高鈣和維生素豐富的食物
指導意見: 還需要充足的睡眠身體才能夠發育好的,如果平時不注意飲食營養,身體消耗增加就不會在發育更好了。

2015年03月21日 15:21

病情分析: 您好。注意合理飲食加強營養,堅持每天一杯牛奶,養成良好的生活習慣,現在還是長身體的階段,要保證充足的睡眠。
指導意見: 13周歲還有的長,可以長到25周歲,現在1.58挺正常的。早睡可以使身體得到良好的放鬆有助於長高,曬太陽可以促進鈣的吸收使骨骼發育。這個階段是長身體的關鍵時期,注意補充營養,養成良好的合夥習慣,不要熬夜,積極鍛煉身體。