13歲小孩個子矮怎麼辦

你好，人的身高受遺傳因素影響，平時應注意飲食營養，如有微量元素缺乏和貧血要及時治療，注意睡眠。睡眠好利於生長激素分泌。

身高體型該先天性遺傳因素和後天的營養及身體鍛煉有關係，先天性遺傳因素是無法改變的，建議從後天營養和身體鍛煉改善自己的身材，建議適當多吃些富含鈣元素和蛋白質的食物，比如排骨，多吃些新鮮水果蔬菜補充體內維生素，可以每天適當跑步鍛煉身體，對增高都有好處。