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問題
【增高】
【歸檔】 15年03月22日
17歲身高矮小怎麼辦
網友回答
如果父母身高不是很矮,孩子身高比同齡的矮的多,建議到省級醫院兒保科查查生長激素水準。
你好,經常保持開朗樂觀的心態,避免為緊張焦慮的情緒所困擾,堅持體育鍛煉,每天1小時,注意一日三餐營養均衡化、多樣化,多吃高蛋白,尤其是含有中"胺基酸"的食物,建議還是以鍛煉和均衡營養為主。
想增高主要是適當的體育鍛煉,建議還是需要加強營養.特別是鈣質的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質,可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.