十九歲147還會長高嗎

病情分析： 你好，身高除開遺傳因素以外，對於後天的發育還有營養有密切的關係。身高能否再長高，主要取決於骨垢線是否閉合。一般女性的骨垢線閉合時間是16-17歲左右，你現在很有可能骨垢線已經閉合了。如果有條件建議正規醫院測一個骨齡然後再查一個生長激素。
指導意見： 建議平時可以多參加一些彈跳類的運動，比如籃球，跳繩排球之類的。可以刺激骨垢的發育。飲食方面要吃蛋白質含量豐富，和高鈣的一些食品。注意多曬太陽可以補充維生素D有助於鈣質的吸收和利用。另外充足的睡眠對於身高也有很大的影響一般以22時至淩晨1時為生長激素分泌的高峰期所以早睡早起也十分重要，希望可以幫助到你！

增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。一般藥物是沒增高作用的，建議到醫院做骨骺線檢測，如沒癒合是有增高機會的。
指導意見：平時積極補充鈣劑，尤其在平時的飲食上多吃含鈣多食物。如牛奶，羊奶，排骨等。保證充足的睡眠，再積極運動鍛煉，如跳高或引體向上等。這些都有利於長身高。

病情分析： 目前長高的概率是很少的，建議平時儘量多加強運動，通過運動刺激骨骼生長
指導意見： 平時儘量避免熬夜，保證足夠的睡眠，加強營養，多吃點牛奶，蝦皮等補充鈣質

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。