23歲女孩150釐米如何能長高

3了骨垢基本已經閉合，骨基本停止生長，在長個子的可能性不是很高，平時積極鍛煉，保持充足睡眠

病情分析： 維生素A、B、C，是人體生長發育所必不可少的.動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜.均衡營養是長高的必要因素。
指導意見： 長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物.