用什麼方法可以長高

病情分析： 加強鍛煉，注意飲食，合理的睡眠。早睡早起這是我們長高的根底。每天堅持運動30分鐘的運動，可以漫步或長跑。營養永遠是排在增高的第一位。早餐一定要吃好喝杯牛奶吃兩個雞蛋、中午吃麵食喝新鮮蔬菜。適當補充鈣。
指導意見： 一定要遠離垃圾食品。加強鍛煉。祝你長高成功。

病情分析： 您好，你現在還處於青春期，正是長身體的時期，不必過於擔心！
指導意見： 建議你平時多喝牛奶，多吃水果，營養均衡，同時加強體育鍛煉，這樣有利於骨骼的生長發育。