什麼食物是低脂肪高纖維

你好，有很多的，如燕麥，小米，玉米，高粱，蕎麥，還有豆類的，如黃豆，青豆，豌豆，還有很多蔬菜，以及紫菜，蘋果，海帶等

您好，低脂肪高纖維的食物主要是植物性。特別是蔬菜中的青菜。平時飲食可以多吃一點這類食物。

你好，比如蔬菜和水果、雜糧等食物，如南瓜、胡蘿蔔、紅薯、芋頭、高糧等等食物。

你好，植物類食品如蔬菜,竹筍,水果以及海水中的海帶,紫菜等都屬於低脂肪,高纖維的食品.祝健康。

你好常見的就是我們的五穀雜糧還有我們的一些蔬菜。但是所有東西都得吃點有營養均衡。