血虛吃什麼好

女性由於月經失血常有血虛，血虛的症狀表現有容易疲勞乏力、出汗，皮膚白、蹲起後眩暈。飲食要注意調理補血補鐵。

血虛是血液缺乏濡養，可以服用含有阿膠的鐵之緣片補血補鐵和養血，一般一個月左右可以改善面色蒼白或萎黃、頭暈乏力等血虛症狀。血虛吃什麼好，飲食多吃些大棗，枸杞、花生、桂圓之類的，痛經可以試試紅糖姜湯，還有榴槤。常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白術、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當歸、遠志)等食物。紅棗黃芪煮湯補氣血。也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝，同樣補氣血。

氣血兩虛，可考慮吃些益氣養血口服液或人參歸脾丸。也要食補的胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物.

血虛可以服用含有阿膠的鐵之緣片補血補鐵和養血，一般一個月左右可以改善面色蒼白或萎黃、頭暈乏力等血虛症狀。女性血虛吃什麼好，飲食多吃些大棗，枸杞、花生、桂圓之類的，痛經可以試試紅糖姜湯，還有榴槤。常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白術、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當歸、遠志)等食物。紅棗黃芪煮湯補氣血。也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝，同樣補氣血。

女性由於月經失血、飲食營養不足、勞累過度等容易引起血虛，血虛的症狀表現有容易疲勞乏力、出汗，皮膚白、蹲起後眩暈。女人飲食要注意調理補血補鐵