啥食物補氣血

" 您好 食療：紅棗5顆，枸杞10多粒吧再加點黃芪，每天泡茶喝,這些藥材都是調理氣血的 藥物治療：氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子東加四物湯)，十全大補湯(八珍東加黃芪、肉桂)，人參養榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生薑、大棗)等。 "

" 常見的補氣血食物： 胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物 補血：大棗、桂圓、烏雞、阿膠、驢肉。 補氣：人參、山藥、甲魚、豬肉、牛肉。 "