俗稱的長生果是指

可以食用湯圓，但不宜過多，正常食用即可，這個考慮是上呼吸道感染所致，日常多飲水，約經過一周左右會痊癒，沒有什麼特殊的藥物或食物對於治療感冒有特效。但是注意休息，補充維生素。蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用

感冒主要是避免一些辛辣刺激性食物，油膩食物等等，上呼吸道感染主要是由病毒引起的自限性呼吸道疾病，在經過一定的病程後如無其他併發症通常都會自行痊癒，一般情況下多喝水、多吃蔬菜水果、注意避免受風寒等即可，無需特殊處理，但如果症狀明顯難以耐受情況下也可進行必要的治療，只要以抗病毒、補液支持為主，如果合併細菌感染時酌情使用抗生素，不提倡常規使用。 感冒有自愈性，大約經過一周左右會痊癒，沒有什麼特殊的藥物或食物對於治療感冒有特效。但是最近飲食要遵循清淡的原則，多喝水是正確的做法。