護肝養肝吃什麼好？最近感覺肝臟不是很好

你好，養肝護肝需要注意清淡飲食，多吃含維生素、蛋白質、纖維素食物，少吃高脂、高糖、高膽固醇食品，還要注意戒酒。此外，多運動，少熬夜也是非常重要的，可適當口服硒麥芽五味子片，這是養肝護肝常用的營養製劑，保護肝臟是很有效的。

您好，肝臟是身體重要臟器，肝臟是人體內物質代謝的中心站，參與糖、脂類、蛋白質、激素、維生素及其它多種生物活性物質、藥物和毒物的代謝。保護好肝臟是非常重要的。護肝養肝首先要限酒，注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。多飲水多喝水可補充體液，膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。做到飲食有節，怒傷肝要保持愉悅心情，飲食清淡，避免辛辣、刺激、油膩的食物，建議可以吃乳製品、豆製品、海鮮類、新鮮蔬菜水果多吃紅棗、枸杞、韭菜、苦瓜、西瓜、菠菜等。

網友你好，根據你所說的情況建議你多吃動物肝臟，保證充足的睡眠，注意休息，避免不必要的熬夜。

那建議你先去查個肝功看看，熬夜的確會影響肝功，建議平時加強休息，飲食清淡。

您好，從你描述的症狀來看，不能確定為肝病。要注意休息，避免勞累，可以化驗一下肝功能，如果肝功能異常，可以口服護肝片等藥物治療。

現在的情況，可以檢查一下肝功能，也可以抽血化驗檢查一下的，可以採取中藥調理的，要多喝水，忌刺激性、油膩的食物的懾入的。

您好，你這種情況是有可能出去熬夜引起的肝功能不好好引起的反應情況。建議您平時注意休息調節控制看看，觀察一段時間看看。