怎麼消除臉上的痘痘

.每天都要用卸妝(不管有沒有化妝)並且去油能力強的中性洗面乳,洗面皂清潔,一天最少兩次.洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每週使用一次去角質清潔面膜來清潔毛也[1]. 2.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘.

皮膚較油性的人不中要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發根與臉部相接處冒出痘痘.

沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細菌,還會因為東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘[2]

飲食儘量清淡,勿食辛辣口味食物,不酗酒不抽煙,不要任意吃補品,因為很多中藥如：黃芪,肉桂,枸杞或是女性常用來調經的四物湯,四物刃也是容易誘發青春痘的.

.睡眠一定要充足,放鬆心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調.多喝水,多吃蔬菜和水果,也是個很好的美容方法.