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問題
【增高】
【歸檔】 15年11月27日
有什麼方法能讓我長高
網友回答
每個人的身高，主要和基因還有平常的生活習慣飲食習慣有關係，你這個還在生長發育年齡，還具有長高的空間的，一定要保持信心，最重要是平常多一點做跑跳運動，比如打籃球排球羽毛球等。配合多點食用肉類豆類牛奶食物，都可以慢慢長高。
一般正常人20歲以後才停止長高，建議多補鈣，多吃鈣片，高鈣奶，骨頭湯等有利於促進骨骼生長發育，多做運動，比如跑步，騎車，游泳等有利於長高