怎麼樣才能既長高又變瘦

你可以在醫生指導下積極為自己身體投資,要每天鍛煉半小時,積極跑步為主,

您還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的,平時主要補充蛋白質,注意均衡飲食補充各種維生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、堅硬及變質的食物,禁辛辣刺激性強的調味品,不要熬夜,適當運動增強體質,

患者需要高蛋白飲食,如雞鴨魚肉,加強運動,每日一小時有氧運動,保持八小時睡眠,