您的位置:首頁夏天泡綠茶,泡的很淡能喝嗎。喝綠茶對身體有好處嗎?
問題
【營養科】
【歸檔】 16年07月24日
夏天泡綠茶,泡的很淡能喝嗎。喝綠茶對身體有好處嗎?
網友回答
你好,喝茶對身體沒有什麼壞處的,當然,你說的綠茶也是可以喝的,不用擔心,
綠茶含有較多的維生素和茶多酚,也可以清腸潤肺,解暑解毒,抗氧化。平常是可以常喝的。但是如果腸胃本身不好,就不要喝了,喝多了易刺激腸胃。晚上也不要喝,容易導致失眠。一般情況,綠茶喝三泡即可以,泡的時間長,茶多酚基本上就流失沒了。
喝綠茶濃與淡沒有關係,只要自己感覺好喝就行,適合自己的口感。濃綠茶有興奮作用。
綠茶是目前公認的有抗癌作用的,其含有的茶多酚是抗癌物質,如果胃不好的,可以喝淡一點的。
綠茶有降血脂,軟化血管作用,還可以生津止咳,夏季可以喝綠茶的,有利於身體健康